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雷椒皮蛋
素菜★★★★★约 448 大卡
雷椒皮蛋是一道卖相朴实但风味十足的家常凉菜，青椒的焦香与皮蛋的醇滑交融，酸辣开胃，尤其适合夏日佐餐。皮蛋富含蛋白质和矿物质，青椒提供丰富的维生素 C，大蒜则有助增进食欲。整道菜操作简单，新手也能轻松驾驭，从备料到完成大约只需 15 分钟。
🛒 必备原料和工具
做给几个人吃?2份(用量换算见下方「计算」)
皮蛋长条青椒葱蒜食用油生抽陈醋白糖香油深一点的小铁盆小米辣(可选)
🧮 计算用量
当前选了 2 人份,按下面公式换算即可
每份：
- 皮蛋 2 个
- 青椒 4 根 （长 10-15cm，宽 2-4cm）
- 葱 （大约 10cm 即可，葱绿最佳）
- 蒜 3-4 瓣
- 食用油 10-20ml
- 生抽 15-20ml
- 陈醋 15-20ml
- 白糖 6-10g
- 香油 5-7ml
- 小米辣 3-4 颗
👨🍳 操作步骤
- 青椒清洗，去除根部，侧面切开，去除内部的子后在案板压平，备用（一定要去除青椒子，否则会在锅里炸开）
- 葱切成半厘米小段，备用
- 蒜去皮，切成碎末，备用
- 皮蛋去皮，备用
- 小米辣，切成 5-10mm 的小段，备用
- 热锅，锅内放入 10ml - 20ml 食用油
- 放入全部青椒，改小火保持锅子温度，煎至青椒变软（可以用筷子试一下，插入即透即可）
- 关火，将皮蛋和青椒放入小铁盆中
- 方法 1： 有擀面杖且砸东西不会吵到邻居：用擀面杖的一头在小盆中砸击皮蛋和青椒，至皮蛋与青椒混合（选项）
- 方法 2：将青椒用手撕开，撕成大约半厘米的条状，用叉子将皮蛋压碎（选项）
- 小米辣
- 倒入生抽，陈醋，白糖，香油，以及其他未使用的备用食材
- 均匀搅拌
💡 附加内容
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来自 HowToCook 原文 · 发现问题可去原仓库提 Issue